Das Ziel des Integral Yoga ist körperliches Wohlbefinden, ein friedvoller Geist und ein nützliches Leben. Körper, Geist und Gemüt werden ebenbürtig einbezogen, immer mit dem Verständnis und der inneren Haltung, sich als Instrument der Schöpfung fit zu halten um ihr besser dienen zu können. Sind Körper und Geist im Einklang strahlt diese Einheit schon an sich eine wohltuende Ruhe aus. Durch selbstloses Handeln kann noch zusätzlich Gutes bewirkt werden.