Eine Erkundung des Herzchakras in Theorie und Praxis

Das Herzcakra ist der energetische Mittelpunkt unseres Menschseins. Es gründet in der Bewusstwerdung der drei unteren Chakras und wird genährt durch die Bewusstseinsarbeit mit den drei oberen Chakras. Im Anahat fließen somit die Themen und Qualitäten aller 7 Chakras ineinander – sie ergänzen und bestärken sich.

Es heißt im Yoga, dass unser Herz keine Gegensätze kennt und dass es nur das sieht, was alles miteinander verbindet. Im Herzen erkennen wir das, was uns vereint – während der Geist häufig nur das sieht, was uns voneinander trennt.

Vor allem findet sich alle Themen von Erde und Himmel im Herzen wieder: auf einer anderen Stufe – transfomiert, wenn wir die Kraft des Herzens wirken lassen.

Im Verlauf dieser Woche möchte ich Dich einladen, Dein Herz von alten Krusten zu befreien, es endlich mal wieder ganz tief durchatmen zu lassen. Ich möchte Dir helfen, wieder weit ums Herz zu werden und seine unglaubliche Kraft zu erfahren und zu leben. Dann wird das Herz wieder der Ort sein, an der sich Himmel und Erde treffen. Ein erwachtes Herzchakra ist offen und empfänglich – für das Vertraute und das Neue, für das Leben und die Liebe.

Eine Erkundung des Herzchakras in Theorie und Praxis

Das Herzcakra ist der energetische Mittelpunkt unseres Menschseins. Es gründet in der Bewusstwerdung der drei unteren Chakras und wird genährt durch die Bewusstseinsarbeit mit den drei oberen Chakras. Im Anahat fließen somit die Themen und Qualitäten aller 7 Chakras ineinander – sie ergänzen und bestärken sich.

Es heißt im Yoga, dass unser Herz keine Gegensätze kennt und dass es nur das sieht, was alles miteinander verbindet. Im Herzen erkennen wir das, was uns vereint – während der Geist häufig nur das sieht, was uns voneinander trennt.

Vor allem findet sich alle Themen von Erde und Himmel im Herzen wieder: auf einer anderen Stufe – transfomiert, wenn wir die Kraft des Herzens wirken lassen.

Im Verlauf dieser Woche möchte ich Dich einladen, Dein Herz von alten Krusten zu befreien, es endlich mal wieder ganz tief durchatmen zu lassen. Ich möchte Dir helfen, wieder weit ums Herz zu werden und seine unglaubliche Kraft zu erfahren und zu leben. Dann wird das Herz wieder der Ort sein, an der sich Himmel und Erde treffen. Ein erwachtes Herzchakra ist offen und empfänglich – für das Vertraute und das Neue, für das Leben und die Liebe.

Eine Erkundung des Herzchakras in Theorie und Praxis

Das Herzcakra ist der energetische Mittelpunkt unseres Menschseins. Es gründet in der Bewusstwerdung der drei unteren Chakras und wird genährt durch die Bewusstseinsarbeit mit den drei oberen Chakras. Im Anahat fließen somit die Themen und Qualitäten aller 7 Chakras ineinander – sie ergänzen und bestärken sich.

Es heißt im Yoga, dass unser Herz keine Gegensätze kennt und dass es nur das sieht, was alles miteinander verbindet. Im Herzen erkennen wir das, was uns vereint – während der Geist häufig nur das sieht, was uns voneinander trennt.

Vor allem findet sich alle Themen von Erde und Himmel im Herzen wieder: auf einer anderen Stufe – transfomiert, wenn wir die Kraft des Herzens wirken lassen.

Im Verlauf dieser Woche möchte ich Dich einladen, Dein Herz von alten Krusten zu befreien, es endlich mal wieder ganz tief durchatmen zu lassen. Ich möchte Dir helfen, wieder weit ums Herz zu werden und seine unglaubliche Kraft zu erfahren und zu leben. Dann wird das Herz wieder der Ort sein, an der sich Himmel und Erde treffen. Ein erwachtes Herzchakra ist offen und empfänglich – für das Vertraute und das Neue, für das Leben und die Liebe.

Eine Erkundung des Herzchakras in Theorie und Praxis

Das Herzcakra ist der energetische Mittelpunkt unseres Menschseins. Es gründet in der Bewusstwerdung der drei unteren Chakras und wird genährt durch die Bewusstseinsarbeit mit den drei oberen Chakras. Im Anahat fließen somit die Themen und Qualitäten aller 7 Chakras ineinander – sie ergänzen und bestärken sich.

Es heißt im Yoga, dass unser Herz keine Gegensätze kennt und dass es nur das sieht, was alles miteinander verbindet. Im Herzen erkennen wir das, was uns vereint – während der Geist häufig nur das sieht, was uns voneinander trennt.

Vor allem findet sich alle Themen von Erde und Himmel im Herzen wieder: auf einer anderen Stufe – transfomiert, wenn wir die Kraft des Herzens wirken lassen.

Im Verlauf dieser Woche möchte ich Dich einladen, Dein Herz von alten Krusten zu befreien, es endlich mal wieder ganz tief durchatmen zu lassen. Ich möchte Dir helfen, wieder weit ums Herz zu werden und seine unglaubliche Kraft zu erfahren und zu leben. Dann wird das Herz wieder der Ort sein, an der sich Himmel und Erde treffen. Ein erwachtes Herzchakra ist offen und empfänglich – für das Vertraute und das Neue, für das Leben und die Liebe.

Eine Erkundung des Herzchakras in Theorie und Praxis

Das Herzcakra ist der energetische Mittelpunkt unseres Menschseins. Es gründet in der Bewusstwerdung der drei unteren Chakras und wird genährt durch die Bewusstseinsarbeit mit den drei oberen Chakras. Im Anahat fließen somit die Themen und Qualitäten aller 7 Chakras ineinander – sie ergänzen und bestärken sich.

Es heißt im Yoga, dass unser Herz keine Gegensätze kennt und dass es nur das sieht, was alles miteinander verbindet. Im Herzen erkennen wir das, was uns vereint – während der Geist häufig nur das sieht, was uns voneinander trennt.

Vor allem findet sich alle Themen von Erde und Himmel im Herzen wieder: auf einer anderen Stufe – transfomiert, wenn wir die Kraft des Herzens wirken lassen.

Im Verlauf dieser Woche möchte ich Dich einladen, Dein Herz von alten Krusten zu befreien, es endlich mal wieder ganz tief durchatmen zu lassen. Ich möchte Dir helfen, wieder weit ums Herz zu werden und seine unglaubliche Kraft zu erfahren und zu leben. Dann wird das Herz wieder der Ort sein, an der sich Himmel und Erde treffen. Ein erwachtes Herzchakra ist offen und empfänglich – für das Vertraute und das Neue, für das Leben und die Liebe.

Eine Erkundung des Herzchakras in Theorie und Praxis

Das Herzcakra ist der energetische Mittelpunkt unseres Menschseins. Es gründet in der Bewusstwerdung der drei unteren Chakras und wird genährt durch die Bewusstseinsarbeit mit den drei oberen Chakras. Im Anahat fließen somit die Themen und Qualitäten aller 7 Chakras ineinander – sie ergänzen und bestärken sich.

Es heißt im Yoga, dass unser Herz keine Gegensätze kennt und dass es nur das sieht, was alles miteinander verbindet. Im Herzen erkennen wir das, was uns vereint – während der Geist häufig nur das sieht, was uns voneinander trennt.

Vor allem findet sich alle Themen von Erde und Himmel im Herzen wieder: auf einer anderen Stufe – transfomiert, wenn wir die Kraft des Herzens wirken lassen.

Im Verlauf dieser Woche möchte ich Dich einladen, Dein Herz von alten Krusten zu befreien, es endlich mal wieder ganz tief durchatmen zu lassen. Ich möchte Dir helfen, wieder weit ums Herz zu werden und seine unglaubliche Kraft zu erfahren und zu leben. Dann wird das Herz wieder der Ort sein, an der sich Himmel und Erde treffen. Ein erwachtes Herzchakra ist offen und empfänglich – für das Vertraute und das Neue, für das Leben und die Liebe.

Praktische Tipps aus dem Yoga-Sutra zur Stabilisierung des Geistes & Yoga-Praxis für die Wirbelsäule, Stärkung der Rumpfwände (Core Stability) und Atem-Entspannung

Yoga ist ein Weg, der uns gleichermaßen Konzepte wie Methoden anbietet, die uns helfen wollen, in unserem Geist wie in unserem Körper sowohl stabil als auch flexibel zu bleiben.

Körperlich brauchen wir sowohl Kraft als auch Durchlässigkeit; mental brauchen wir klare Standpunkte, aber auch Anpassungsfähigkeit.

Das Yoga Sutra (ca. 400 n.u. Zeitrechnung) und die modernen Übungsmethoden, die die Erarbeitung einer stabilen, belastbaren, aber auch flexiblen Leibesmitte (Core Stability) in den Vordergrund stellen, sollen sich in dieser Sommerwoche in Theorie und Praxis verzahnen. Das verschafft uns nicht nur mehr „Durchblick“, sondern möchte uns im Alltag helfen, sowohl zu uns zu stehen, als auch standfest zu bleiben, wenn uns der manchmal so scharfe „Wind des Alltags“ entgegen bläst.

In dieser Woche werden sich Theorie und Praxis organisch ergänzen und abwechseln.

Mittel unseres Übens werden sein:

• Körperübungen (asanas) und Bewegungsabläufe (Kriyas) des Hatha Yoga
• Atemübungen
• Entspannungsübungen
• geführte Meditationen
• Vortrag & Diskussion