Übernachtung mit Frühstück

Humboldt Haus

Panoramastraße 30, 88147 Achberg, Deutschland

mit Anna Trökes & Margarete Seyd

Anna Trökes
beschäftigt sich schon lange mit dem Sinn und der Wirkkraft des Mantra-Singens. Sie wird uns die Bedeutungen und Hintergründe der Mantras erklären und ist außerdem zuständig für eine Yogapraxis, die helfen möchte, gleichermaßen Anspannungen zu lösen und in die Kraft zu finden, die wir brauchen, um unserer Stimme Raum zu geben.

Margarete Seyd
wird uns unterstützen, unsere Stimmen zu entspannen und sie zum Klingen zu bringen. Sie ist Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und vermittelt seit langem in ihrem Studio stimmArt-Berlin in Einzelunterricht und Seminaren Wege, die eigene Stimme zu entfalten und zu kräftigen. Wir erleben uns selbst wieder als resonanzreichen Klangraum, der Singen und Sprechen lustvoll, energetisierend und leicht werden lässt.
Aus der Zusammenarbeit mit Anna Trökes in vielen Seminaren speziell zum Thema Atemdynamik, Stimme und Bewegung entstand 2008 das gemeinsame Buch »Yoga und Atemtypen«.

Das gemeinsame Singen von Mantras wird immer häufiger im Yogaunterricht nachgefragt. Singen stiftet Gemeinschaft und tut auf allen Ebenen gut.
Dennoch scheuen sich viele Yogalehrende davor, Mantrasingen anzubieten. Möglicherweise hieß es irgendwann einmal, dass Sie nicht singen könnten? Oder Ihr Anspruch an ‚richtiges‘ Singen – speziell bei Mantras – ist so hoch, dass Sie sich mit Ihrer Stimme nicht in die Öffentlichkeit wagen?

Solche Urteile und Fehleinschätzungen verlieren an Bedeutung, sobald man entdeckt, dass der eigene Körper, einem Instrument vergleichbar, Klangraum unserer Stimme ist.
Alles, was wir zum Singen brauchen, ist bereits vorhanden! Einfache, leicht nachzuvollziehende Übungen zur Wahrnehmung, Entspannung sowie für mehr Beweglichkeit von Lippen, Zunge und Kiefer zeigen uns Wege, die eigene Singstimme zu entfalten, unseren Geist zu entspannen und uns im Singen der Mantras frei und lebendig zu fühlen.

Beginn: Sonntag, 02.07.23, um 18.30h mit dem Abendessen
Ende: Samstag , 08.07.23, um 12.30h mit dem Mittagessen

So: 18:30 – 20:30 h Ankunft, Abendessen & Vorstellrunde
Mo – Fr: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 13:00 h Theorie & Praxis
Sa: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 12:00 h Ende mit dem Mittagessen
3 Abende 20:00 – ca. 21:30 h (Vorträge / Film / Fragestunde)

Nachmittags gibt es wie immer die Möglichkeit Einzelstunden zu nehmen

SoJul 0 4

»Mantras verstehen und singen«

Humboldt Haus

Panoramastraße 30, 88147 Achberg, Deutschland

mit Anna Trökes & Margarete Seyd

Anna Trökes
beschäftigt sich schon lange mit dem Sinn und der Wirkkraft des Mantra-Singens. Sie wird uns die Bedeutungen und Hintergründe der Mantras erklären und ist außerdem zuständig für eine Yogapraxis, die helfen möchte, gleichermaßen Anspannungen zu lösen und in die Kraft zu finden, die wir brauchen, um unserer Stimme Raum zu geben.

Margarete Seyd
wird uns unterstützen, unsere Stimmen zu entspannen und sie zum Klingen zu bringen. Sie ist Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und vermittelt seit langem in ihrem Studio stimmArt-Berlin in Einzelunterricht und Seminaren Wege, die eigene Stimme zu entfalten und zu kräftigen. Wir erleben uns selbst wieder als resonanzreichen Klangraum, der Singen und Sprechen lustvoll, energetisierend und leicht werden lässt.
Aus der Zusammenarbeit mit Anna Trökes in vielen Seminaren speziell zum Thema Atemdynamik, Stimme und Bewegung entstand 2008 das gemeinsame Buch »Yoga und Atemtypen«.

Das gemeinsame Singen von Mantras wird immer häufiger im Yogaunterricht nachgefragt. Singen stiftet Gemeinschaft und tut auf allen Ebenen gut.
Dennoch scheuen sich viele Yogalehrende davor, Mantrasingen anzubieten. Möglicherweise hieß es irgendwann einmal, dass Sie nicht singen könnten? Oder Ihr Anspruch an ‚richtiges‘ Singen – speziell bei Mantras – ist so hoch, dass Sie sich mit Ihrer Stimme nicht in die Öffentlichkeit wagen?

Solche Urteile und Fehleinschätzungen verlieren an Bedeutung, sobald man entdeckt, dass der eigene Körper, einem Instrument vergleichbar, Klangraum unserer Stimme ist.
Alles, was wir zum Singen brauchen, ist bereits vorhanden! Einfache, leicht nachzuvollziehende Übungen zur Wahrnehmung, Entspannung sowie für mehr Beweglichkeit von Lippen, Zunge und Kiefer zeigen uns Wege, die eigene Singstimme zu entfalten, unseren Geist zu entspannen und uns im Singen der Mantras frei und lebendig zu fühlen.

Beginn: Sonntag, 02.07.23, um 18.30h mit dem Abendessen
Ende: Samstag , 08.07.23, um 12.30h mit dem Mittagessen

So: 18:30 – 20:30 h Ankunft, Abendessen & Vorstellrunde
Mo – Fr: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 13:00 h Theorie & Praxis
Sa: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 12:00 h Ende mit dem Mittagessen
3 Abende 20:00 – ca. 21:30 h (Vorträge / Film / Fragestunde)

Nachmittags gibt es wie immer die Möglichkeit Einzelstunden zu nehmen

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»Mantras verstehen und singen«

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Anna Trökes
beschäftigt sich schon lange mit dem Sinn und der Wirkkraft des Mantra-Singens. Sie wird uns die Bedeutungen und Hintergründe der Mantras erklären und ist außerdem zuständig für eine Yogapraxis, die helfen möchte, gleichermaßen Anspannungen zu lösen und in die Kraft zu finden, die wir brauchen, um unserer Stimme Raum zu geben.

Margarete Seyd
wird uns unterstützen, unsere Stimmen zu entspannen und sie zum Klingen zu bringen. Sie ist Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und vermittelt seit langem in ihrem Studio stimmArt-Berlin in Einzelunterricht und Seminaren Wege, die eigene Stimme zu entfalten und zu kräftigen. Wir erleben uns selbst wieder als resonanzreichen Klangraum, der Singen und Sprechen lustvoll, energetisierend und leicht werden lässt.
Aus der Zusammenarbeit mit Anna Trökes in vielen Seminaren speziell zum Thema Atemdynamik, Stimme und Bewegung entstand 2008 das gemeinsame Buch »Yoga und Atemtypen«.

Das gemeinsame Singen von Mantras wird immer häufiger im Yogaunterricht nachgefragt. Singen stiftet Gemeinschaft und tut auf allen Ebenen gut.
Dennoch scheuen sich viele Yogalehrende davor, Mantrasingen anzubieten. Möglicherweise hieß es irgendwann einmal, dass Sie nicht singen könnten? Oder Ihr Anspruch an ‚richtiges‘ Singen – speziell bei Mantras – ist so hoch, dass Sie sich mit Ihrer Stimme nicht in die Öffentlichkeit wagen?

Solche Urteile und Fehleinschätzungen verlieren an Bedeutung, sobald man entdeckt, dass der eigene Körper, einem Instrument vergleichbar, Klangraum unserer Stimme ist.
Alles, was wir zum Singen brauchen, ist bereits vorhanden! Einfache, leicht nachzuvollziehende Übungen zur Wahrnehmung, Entspannung sowie für mehr Beweglichkeit von Lippen, Zunge und Kiefer zeigen uns Wege, die eigene Singstimme zu entfalten, unseren Geist zu entspannen und uns im Singen der Mantras frei und lebendig zu fühlen.

Beginn: Sonntag, 02.07.23, um 18.30h mit dem Abendessen
Ende: Samstag , 08.07.23, um 12.30h mit dem Mittagessen

So: 18:30 – 20:30 h Ankunft, Abendessen & Vorstellrunde
Mo – Fr: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 13:00 h Theorie & Praxis
Sa: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 12:00 h Ende mit dem Mittagessen
3 Abende 20:00 – ca. 21:30 h (Vorträge / Film / Fragestunde)

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Anna Trökes
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Margarete Seyd
wird uns unterstützen, unsere Stimmen zu entspannen und sie zum Klingen zu bringen. Sie ist Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und vermittelt seit langem in ihrem Studio stimmArt-Berlin in Einzelunterricht und Seminaren Wege, die eigene Stimme zu entfalten und zu kräftigen. Wir erleben uns selbst wieder als resonanzreichen Klangraum, der Singen und Sprechen lustvoll, energetisierend und leicht werden lässt.
Aus der Zusammenarbeit mit Anna Trökes in vielen Seminaren speziell zum Thema Atemdynamik, Stimme und Bewegung entstand 2008 das gemeinsame Buch »Yoga und Atemtypen«.

Das gemeinsame Singen von Mantras wird immer häufiger im Yogaunterricht nachgefragt. Singen stiftet Gemeinschaft und tut auf allen Ebenen gut.
Dennoch scheuen sich viele Yogalehrende davor, Mantrasingen anzubieten. Möglicherweise hieß es irgendwann einmal, dass Sie nicht singen könnten? Oder Ihr Anspruch an ‚richtiges‘ Singen – speziell bei Mantras – ist so hoch, dass Sie sich mit Ihrer Stimme nicht in die Öffentlichkeit wagen?

Solche Urteile und Fehleinschätzungen verlieren an Bedeutung, sobald man entdeckt, dass der eigene Körper, einem Instrument vergleichbar, Klangraum unserer Stimme ist.
Alles, was wir zum Singen brauchen, ist bereits vorhanden! Einfache, leicht nachzuvollziehende Übungen zur Wahrnehmung, Entspannung sowie für mehr Beweglichkeit von Lippen, Zunge und Kiefer zeigen uns Wege, die eigene Singstimme zu entfalten, unseren Geist zu entspannen und uns im Singen der Mantras frei und lebendig zu fühlen.

Beginn: Sonntag, 02.07.23, um 18.30h mit dem Abendessen
Ende: Samstag , 08.07.23, um 12.30h mit dem Mittagessen

So: 18:30 – 20:30 h Ankunft, Abendessen & Vorstellrunde
Mo – Fr: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 13:00 h Theorie & Praxis
Sa: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 12:00 h Ende mit dem Mittagessen
3 Abende 20:00 – ca. 21:30 h (Vorträge / Film / Fragestunde)

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Anna Trökes
beschäftigt sich schon lange mit dem Sinn und der Wirkkraft des Mantra-Singens. Sie wird uns die Bedeutungen und Hintergründe der Mantras erklären und ist außerdem zuständig für eine Yogapraxis, die helfen möchte, gleichermaßen Anspannungen zu lösen und in die Kraft zu finden, die wir brauchen, um unserer Stimme Raum zu geben.

Margarete Seyd
wird uns unterstützen, unsere Stimmen zu entspannen und sie zum Klingen zu bringen. Sie ist Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und vermittelt seit langem in ihrem Studio stimmArt-Berlin in Einzelunterricht und Seminaren Wege, die eigene Stimme zu entfalten und zu kräftigen. Wir erleben uns selbst wieder als resonanzreichen Klangraum, der Singen und Sprechen lustvoll, energetisierend und leicht werden lässt.
Aus der Zusammenarbeit mit Anna Trökes in vielen Seminaren speziell zum Thema Atemdynamik, Stimme und Bewegung entstand 2008 das gemeinsame Buch »Yoga und Atemtypen«.

Das gemeinsame Singen von Mantras wird immer häufiger im Yogaunterricht nachgefragt. Singen stiftet Gemeinschaft und tut auf allen Ebenen gut.
Dennoch scheuen sich viele Yogalehrende davor, Mantrasingen anzubieten. Möglicherweise hieß es irgendwann einmal, dass Sie nicht singen könnten? Oder Ihr Anspruch an ‚richtiges‘ Singen – speziell bei Mantras – ist so hoch, dass Sie sich mit Ihrer Stimme nicht in die Öffentlichkeit wagen?

Solche Urteile und Fehleinschätzungen verlieren an Bedeutung, sobald man entdeckt, dass der eigene Körper, einem Instrument vergleichbar, Klangraum unserer Stimme ist.
Alles, was wir zum Singen brauchen, ist bereits vorhanden! Einfache, leicht nachzuvollziehende Übungen zur Wahrnehmung, Entspannung sowie für mehr Beweglichkeit von Lippen, Zunge und Kiefer zeigen uns Wege, die eigene Singstimme zu entfalten, unseren Geist zu entspannen und uns im Singen der Mantras frei und lebendig zu fühlen.

Beginn: Sonntag, 02.07.23, um 18.30h mit dem Abendessen
Ende: Samstag , 08.07.23, um 12.30h mit dem Mittagessen

So: 18:30 – 20:30 h Ankunft, Abendessen & Vorstellrunde
Mo – Fr: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 13:00 h Theorie & Praxis
Sa: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 12:00 h Ende mit dem Mittagessen
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Anna Trökes
beschäftigt sich schon lange mit dem Sinn und der Wirkkraft des Mantra-Singens. Sie wird uns die Bedeutungen und Hintergründe der Mantras erklären und ist außerdem zuständig für eine Yogapraxis, die helfen möchte, gleichermaßen Anspannungen zu lösen und in die Kraft zu finden, die wir brauchen, um unserer Stimme Raum zu geben.

Margarete Seyd
wird uns unterstützen, unsere Stimmen zu entspannen und sie zum Klingen zu bringen. Sie ist Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und vermittelt seit langem in ihrem Studio stimmArt-Berlin in Einzelunterricht und Seminaren Wege, die eigene Stimme zu entfalten und zu kräftigen. Wir erleben uns selbst wieder als resonanzreichen Klangraum, der Singen und Sprechen lustvoll, energetisierend und leicht werden lässt.
Aus der Zusammenarbeit mit Anna Trökes in vielen Seminaren speziell zum Thema Atemdynamik, Stimme und Bewegung entstand 2008 das gemeinsame Buch »Yoga und Atemtypen«.

Das gemeinsame Singen von Mantras wird immer häufiger im Yogaunterricht nachgefragt. Singen stiftet Gemeinschaft und tut auf allen Ebenen gut.
Dennoch scheuen sich viele Yogalehrende davor, Mantrasingen anzubieten. Möglicherweise hieß es irgendwann einmal, dass Sie nicht singen könnten? Oder Ihr Anspruch an ‚richtiges‘ Singen – speziell bei Mantras – ist so hoch, dass Sie sich mit Ihrer Stimme nicht in die Öffentlichkeit wagen?

Solche Urteile und Fehleinschätzungen verlieren an Bedeutung, sobald man entdeckt, dass der eigene Körper, einem Instrument vergleichbar, Klangraum unserer Stimme ist.
Alles, was wir zum Singen brauchen, ist bereits vorhanden! Einfache, leicht nachzuvollziehende Übungen zur Wahrnehmung, Entspannung sowie für mehr Beweglichkeit von Lippen, Zunge und Kiefer zeigen uns Wege, die eigene Singstimme zu entfalten, unseren Geist zu entspannen und uns im Singen der Mantras frei und lebendig zu fühlen.

Beginn: Sonntag, 02.07.23, um 18.30h mit dem Abendessen
Ende: Samstag , 08.07.23, um 12.30h mit dem Mittagessen

So: 18:30 – 20:30 h Ankunft, Abendessen & Vorstellrunde
Mo – Fr: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 13:00 h Theorie & Praxis
Sa: 08:00 – 09:00 h Morgenpraxis, 10:00 – 12:00 h Ende mit dem Mittagessen
3 Abende 20:00 – ca. 21:30 h (Vorträge / Film / Fragestunde)

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SaJul 0 8

Weiterbildung »Einführung in die Yoga-Mediation« Kompaktseminar

Humboldt Haus

Panoramastraße 30, 88147 Achberg, Deutschland

9-Tage-Kompaktkurs mit Anna Trökes & Minka Hauschild

Meditation – das wirksamste Mittel gegen Stress, psychosomatische Störungen, Angst und depressive Verstimmungen

Meditation ist sowohl das wirksamste als auch das nachhaltigste Mittel gegen Stress. Die Forschungen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Immunologie und der Psychologie belegen es eindrücklich: Meditative Techniken erlauben es dem vegetativen Nervensystem, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme zu regulieren. So werden Regeneration und Heilung möglich und unsere körperliche und geistige Gesundheit gefördert (Salutogenese).

Stress – die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts

Die WHO deklarierte jüngst „Stress als die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts“. Er gilt als wesentliche Ursache für einen Großteil der lebensbedrohenden Erkrankungen, die heute weltweit auftreten und mehr Todesfälle verursachen, als alle Infektionskrankheiten zusammen.

Stress erzeugt eine Vielzahl von psychosomatischen Störungen (Herz-Kreislauf, Verdauung, Schlaf, Infektanfälligkeit). Wird unser Stresserleben nicht bewusst und stetig durch geeignete Entspannungsantworten ausgeglichen, entwickeln sich aus der so entstehenden Erschöpfung (Versagens-) Ängste und sehr häufig auch depressive Verstimmungen.

So wird verständlich, dass viele Menschen den Wunsch verspüren, wieder zu sich und in eine stabile mentale Ruhe zu finden. Für sie sieht der Yoga den Weg der Meditation vor, die uns in einer Vielzahl von Methoden überliefert worden ist, die auch für moderne Menschen im Westen gut zu erlernen sind.

Schritt für Schritt zur Meditation

Woran liegt das? Es liegt vor allem daran, dass geeignete methodisch-didaktische Konzepte fehlen, also gewissermaßen eine »Fachdidaktik der Yoga-Meditation«. Die Erfahrung zeigt, dass ein niedrigschwelliges Schritt-für-Schritt-Programm Wege und Schrittsteine aufzeigt, die es möglich machen, den Geist ganz allmählich so zu schulen, dass er stabiler und ruhiger werden kann.

Diese Einführung in Praxis und Konzepte der Yoga-Meditation basiert auf den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Psycho-Neuro-Immunologie, der positiven Psychologie und der Neuro-Didaktik.

Die ausgewählten Yoga-Meditationsformen, die sowohl theoretisch wie praktisch vermittelt werden, basieren auf den Quellentexten der verschiedenen Yoga-Traditionen (Yoga-Sutra, Hatha-Yoga-Pradipika, Bhagavadgita) und einiger buddhistischen Yoga-Lehren. Besonders das Erlernen von Achtsamkeit, bezogen auf die eigene Übungspraxis (ggf. auf die Unterrichtspraxis), vor allem aber auf die eigene Befindlichkeit hat sich als hilfreich und nachhaltig erwiesen.

Ziel der Weiterbildung

Ziel dieser Weiterbildung ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, mit den Methoden der Yoga-Meditation vertraut zu werden, um eine eigene regelmäßige Meditationspraxis begründen zu können und die damit gemacht Erfahrung im Rahmen des eigenen Yoga-Unterrichts fundiert und niedrigschwellig an andere weitervermitteln zu können.

Um eine Integration des Erlernten zu ermöglichen, braucht es mehrere Tage kontinuierlicher Praxis und Begleitung durch erfahrene Meditations-Lehrer:innen.

SaJul 0 9

Weiterbildung »Einführung in die Yoga-Mediation« Kompaktseminar

Humboldt Haus

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Meditation – das wirksamste Mittel gegen Stress, psychosomatische Störungen, Angst und depressive Verstimmungen

Meditation ist sowohl das wirksamste als auch das nachhaltigste Mittel gegen Stress. Die Forschungen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Immunologie und der Psychologie belegen es eindrücklich: Meditative Techniken erlauben es dem vegetativen Nervensystem, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme zu regulieren. So werden Regeneration und Heilung möglich und unsere körperliche und geistige Gesundheit gefördert (Salutogenese).

Stress – die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts

Die WHO deklarierte jüngst „Stress als die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts“. Er gilt als wesentliche Ursache für einen Großteil der lebensbedrohenden Erkrankungen, die heute weltweit auftreten und mehr Todesfälle verursachen, als alle Infektionskrankheiten zusammen.

Stress erzeugt eine Vielzahl von psychosomatischen Störungen (Herz-Kreislauf, Verdauung, Schlaf, Infektanfälligkeit). Wird unser Stresserleben nicht bewusst und stetig durch geeignete Entspannungsantworten ausgeglichen, entwickeln sich aus der so entstehenden Erschöpfung (Versagens-) Ängste und sehr häufig auch depressive Verstimmungen.

So wird verständlich, dass viele Menschen den Wunsch verspüren, wieder zu sich und in eine stabile mentale Ruhe zu finden. Für sie sieht der Yoga den Weg der Meditation vor, die uns in einer Vielzahl von Methoden überliefert worden ist, die auch für moderne Menschen im Westen gut zu erlernen sind.

Schritt für Schritt zur Meditation

Woran liegt das? Es liegt vor allem daran, dass geeignete methodisch-didaktische Konzepte fehlen, also gewissermaßen eine »Fachdidaktik der Yoga-Meditation«. Die Erfahrung zeigt, dass ein niedrigschwelliges Schritt-für-Schritt-Programm Wege und Schrittsteine aufzeigt, die es möglich machen, den Geist ganz allmählich so zu schulen, dass er stabiler und ruhiger werden kann.

Diese Einführung in Praxis und Konzepte der Yoga-Meditation basiert auf den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Psycho-Neuro-Immunologie, der positiven Psychologie und der Neuro-Didaktik.

Die ausgewählten Yoga-Meditationsformen, die sowohl theoretisch wie praktisch vermittelt werden, basieren auf den Quellentexten der verschiedenen Yoga-Traditionen (Yoga-Sutra, Hatha-Yoga-Pradipika, Bhagavadgita) und einiger buddhistischen Yoga-Lehren. Besonders das Erlernen von Achtsamkeit, bezogen auf die eigene Übungspraxis (ggf. auf die Unterrichtspraxis), vor allem aber auf die eigene Befindlichkeit hat sich als hilfreich und nachhaltig erwiesen.

Ziel der Weiterbildung

Ziel dieser Weiterbildung ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, mit den Methoden der Yoga-Meditation vertraut zu werden, um eine eigene regelmäßige Meditationspraxis begründen zu können und die damit gemacht Erfahrung im Rahmen des eigenen Yoga-Unterrichts fundiert und niedrigschwellig an andere weitervermitteln zu können.

Um eine Integration des Erlernten zu ermöglichen, braucht es mehrere Tage kontinuierlicher Praxis und Begleitung durch erfahrene Meditations-Lehrer:innen.

SaJul 1 0

Weiterbildung »Einführung in die Yoga-Mediation« Kompaktseminar

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Meditation – das wirksamste Mittel gegen Stress, psychosomatische Störungen, Angst und depressive Verstimmungen

Meditation ist sowohl das wirksamste als auch das nachhaltigste Mittel gegen Stress. Die Forschungen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Immunologie und der Psychologie belegen es eindrücklich: Meditative Techniken erlauben es dem vegetativen Nervensystem, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme zu regulieren. So werden Regeneration und Heilung möglich und unsere körperliche und geistige Gesundheit gefördert (Salutogenese).

Stress – die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts

Die WHO deklarierte jüngst „Stress als die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts“. Er gilt als wesentliche Ursache für einen Großteil der lebensbedrohenden Erkrankungen, die heute weltweit auftreten und mehr Todesfälle verursachen, als alle Infektionskrankheiten zusammen.

Stress erzeugt eine Vielzahl von psychosomatischen Störungen (Herz-Kreislauf, Verdauung, Schlaf, Infektanfälligkeit). Wird unser Stresserleben nicht bewusst und stetig durch geeignete Entspannungsantworten ausgeglichen, entwickeln sich aus der so entstehenden Erschöpfung (Versagens-) Ängste und sehr häufig auch depressive Verstimmungen.

So wird verständlich, dass viele Menschen den Wunsch verspüren, wieder zu sich und in eine stabile mentale Ruhe zu finden. Für sie sieht der Yoga den Weg der Meditation vor, die uns in einer Vielzahl von Methoden überliefert worden ist, die auch für moderne Menschen im Westen gut zu erlernen sind.

Schritt für Schritt zur Meditation

Woran liegt das? Es liegt vor allem daran, dass geeignete methodisch-didaktische Konzepte fehlen, also gewissermaßen eine »Fachdidaktik der Yoga-Meditation«. Die Erfahrung zeigt, dass ein niedrigschwelliges Schritt-für-Schritt-Programm Wege und Schrittsteine aufzeigt, die es möglich machen, den Geist ganz allmählich so zu schulen, dass er stabiler und ruhiger werden kann.

Diese Einführung in Praxis und Konzepte der Yoga-Meditation basiert auf den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Psycho-Neuro-Immunologie, der positiven Psychologie und der Neuro-Didaktik.

Die ausgewählten Yoga-Meditationsformen, die sowohl theoretisch wie praktisch vermittelt werden, basieren auf den Quellentexten der verschiedenen Yoga-Traditionen (Yoga-Sutra, Hatha-Yoga-Pradipika, Bhagavadgita) und einiger buddhistischen Yoga-Lehren. Besonders das Erlernen von Achtsamkeit, bezogen auf die eigene Übungspraxis (ggf. auf die Unterrichtspraxis), vor allem aber auf die eigene Befindlichkeit hat sich als hilfreich und nachhaltig erwiesen.

Ziel der Weiterbildung

Ziel dieser Weiterbildung ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, mit den Methoden der Yoga-Meditation vertraut zu werden, um eine eigene regelmäßige Meditationspraxis begründen zu können und die damit gemacht Erfahrung im Rahmen des eigenen Yoga-Unterrichts fundiert und niedrigschwellig an andere weitervermitteln zu können.

Um eine Integration des Erlernten zu ermöglichen, braucht es mehrere Tage kontinuierlicher Praxis und Begleitung durch erfahrene Meditations-Lehrer:innen.

SaJul 1 1

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9-Tage-Kompaktkurs mit Anna Trökes & Minka Hauschild

Meditation – das wirksamste Mittel gegen Stress, psychosomatische Störungen, Angst und depressive Verstimmungen

Meditation ist sowohl das wirksamste als auch das nachhaltigste Mittel gegen Stress. Die Forschungen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Immunologie und der Psychologie belegen es eindrücklich: Meditative Techniken erlauben es dem vegetativen Nervensystem, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme zu regulieren. So werden Regeneration und Heilung möglich und unsere körperliche und geistige Gesundheit gefördert (Salutogenese).

Stress – die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts

Die WHO deklarierte jüngst „Stress als die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts“. Er gilt als wesentliche Ursache für einen Großteil der lebensbedrohenden Erkrankungen, die heute weltweit auftreten und mehr Todesfälle verursachen, als alle Infektionskrankheiten zusammen.

Stress erzeugt eine Vielzahl von psychosomatischen Störungen (Herz-Kreislauf, Verdauung, Schlaf, Infektanfälligkeit). Wird unser Stresserleben nicht bewusst und stetig durch geeignete Entspannungsantworten ausgeglichen, entwickeln sich aus der so entstehenden Erschöpfung (Versagens-) Ängste und sehr häufig auch depressive Verstimmungen.

So wird verständlich, dass viele Menschen den Wunsch verspüren, wieder zu sich und in eine stabile mentale Ruhe zu finden. Für sie sieht der Yoga den Weg der Meditation vor, die uns in einer Vielzahl von Methoden überliefert worden ist, die auch für moderne Menschen im Westen gut zu erlernen sind.

Schritt für Schritt zur Meditation

Woran liegt das? Es liegt vor allem daran, dass geeignete methodisch-didaktische Konzepte fehlen, also gewissermaßen eine »Fachdidaktik der Yoga-Meditation«. Die Erfahrung zeigt, dass ein niedrigschwelliges Schritt-für-Schritt-Programm Wege und Schrittsteine aufzeigt, die es möglich machen, den Geist ganz allmählich so zu schulen, dass er stabiler und ruhiger werden kann.

Diese Einführung in Praxis und Konzepte der Yoga-Meditation basiert auf den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Psycho-Neuro-Immunologie, der positiven Psychologie und der Neuro-Didaktik.

Die ausgewählten Yoga-Meditationsformen, die sowohl theoretisch wie praktisch vermittelt werden, basieren auf den Quellentexten der verschiedenen Yoga-Traditionen (Yoga-Sutra, Hatha-Yoga-Pradipika, Bhagavadgita) und einiger buddhistischen Yoga-Lehren. Besonders das Erlernen von Achtsamkeit, bezogen auf die eigene Übungspraxis (ggf. auf die Unterrichtspraxis), vor allem aber auf die eigene Befindlichkeit hat sich als hilfreich und nachhaltig erwiesen.

Ziel der Weiterbildung

Ziel dieser Weiterbildung ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, mit den Methoden der Yoga-Meditation vertraut zu werden, um eine eigene regelmäßige Meditationspraxis begründen zu können und die damit gemacht Erfahrung im Rahmen des eigenen Yoga-Unterrichts fundiert und niedrigschwellig an andere weitervermitteln zu können.

Um eine Integration des Erlernten zu ermöglichen, braucht es mehrere Tage kontinuierlicher Praxis und Begleitung durch erfahrene Meditations-Lehrer:innen.

SaJul 1 2

Weiterbildung »Einführung in die Yoga-Mediation« Kompaktseminar

Humboldt Haus

Panoramastraße 30, 88147 Achberg, Deutschland

9-Tage-Kompaktkurs mit Anna Trökes & Minka Hauschild

Meditation – das wirksamste Mittel gegen Stress, psychosomatische Störungen, Angst und depressive Verstimmungen

Meditation ist sowohl das wirksamste als auch das nachhaltigste Mittel gegen Stress. Die Forschungen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Immunologie und der Psychologie belegen es eindrücklich: Meditative Techniken erlauben es dem vegetativen Nervensystem, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme zu regulieren. So werden Regeneration und Heilung möglich und unsere körperliche und geistige Gesundheit gefördert (Salutogenese).

Stress – die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts

Die WHO deklarierte jüngst „Stress als die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts“. Er gilt als wesentliche Ursache für einen Großteil der lebensbedrohenden Erkrankungen, die heute weltweit auftreten und mehr Todesfälle verursachen, als alle Infektionskrankheiten zusammen.

Stress erzeugt eine Vielzahl von psychosomatischen Störungen (Herz-Kreislauf, Verdauung, Schlaf, Infektanfälligkeit). Wird unser Stresserleben nicht bewusst und stetig durch geeignete Entspannungsantworten ausgeglichen, entwickeln sich aus der so entstehenden Erschöpfung (Versagens-) Ängste und sehr häufig auch depressive Verstimmungen.

So wird verständlich, dass viele Menschen den Wunsch verspüren, wieder zu sich und in eine stabile mentale Ruhe zu finden. Für sie sieht der Yoga den Weg der Meditation vor, die uns in einer Vielzahl von Methoden überliefert worden ist, die auch für moderne Menschen im Westen gut zu erlernen sind.

Schritt für Schritt zur Meditation

Woran liegt das? Es liegt vor allem daran, dass geeignete methodisch-didaktische Konzepte fehlen, also gewissermaßen eine »Fachdidaktik der Yoga-Meditation«. Die Erfahrung zeigt, dass ein niedrigschwelliges Schritt-für-Schritt-Programm Wege und Schrittsteine aufzeigt, die es möglich machen, den Geist ganz allmählich so zu schulen, dass er stabiler und ruhiger werden kann.

Diese Einführung in Praxis und Konzepte der Yoga-Meditation basiert auf den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Psycho-Neuro-Immunologie, der positiven Psychologie und der Neuro-Didaktik.

Die ausgewählten Yoga-Meditationsformen, die sowohl theoretisch wie praktisch vermittelt werden, basieren auf den Quellentexten der verschiedenen Yoga-Traditionen (Yoga-Sutra, Hatha-Yoga-Pradipika, Bhagavadgita) und einiger buddhistischen Yoga-Lehren. Besonders das Erlernen von Achtsamkeit, bezogen auf die eigene Übungspraxis (ggf. auf die Unterrichtspraxis), vor allem aber auf die eigene Befindlichkeit hat sich als hilfreich und nachhaltig erwiesen.

Ziel der Weiterbildung

Ziel dieser Weiterbildung ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, mit den Methoden der Yoga-Meditation vertraut zu werden, um eine eigene regelmäßige Meditationspraxis begründen zu können und die damit gemacht Erfahrung im Rahmen des eigenen Yoga-Unterrichts fundiert und niedrigschwellig an andere weitervermitteln zu können.

Um eine Integration des Erlernten zu ermöglichen, braucht es mehrere Tage kontinuierlicher Praxis und Begleitung durch erfahrene Meditations-Lehrer:innen.

SaJul 1 3

Weiterbildung »Einführung in die Yoga-Mediation« Kompaktseminar

Humboldt Haus

Panoramastraße 30, 88147 Achberg, Deutschland

9-Tage-Kompaktkurs mit Anna Trökes & Minka Hauschild

Meditation – das wirksamste Mittel gegen Stress, psychosomatische Störungen, Angst und depressive Verstimmungen

Meditation ist sowohl das wirksamste als auch das nachhaltigste Mittel gegen Stress. Die Forschungen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Immunologie und der Psychologie belegen es eindrücklich: Meditative Techniken erlauben es dem vegetativen Nervensystem, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme zu regulieren. So werden Regeneration und Heilung möglich und unsere körperliche und geistige Gesundheit gefördert (Salutogenese).

Stress – die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts

Die WHO deklarierte jüngst „Stress als die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts“. Er gilt als wesentliche Ursache für einen Großteil der lebensbedrohenden Erkrankungen, die heute weltweit auftreten und mehr Todesfälle verursachen, als alle Infektionskrankheiten zusammen.

Stress erzeugt eine Vielzahl von psychosomatischen Störungen (Herz-Kreislauf, Verdauung, Schlaf, Infektanfälligkeit). Wird unser Stresserleben nicht bewusst und stetig durch geeignete Entspannungsantworten ausgeglichen, entwickeln sich aus der so entstehenden Erschöpfung (Versagens-) Ängste und sehr häufig auch depressive Verstimmungen.

So wird verständlich, dass viele Menschen den Wunsch verspüren, wieder zu sich und in eine stabile mentale Ruhe zu finden. Für sie sieht der Yoga den Weg der Meditation vor, die uns in einer Vielzahl von Methoden überliefert worden ist, die auch für moderne Menschen im Westen gut zu erlernen sind.

Schritt für Schritt zur Meditation

Woran liegt das? Es liegt vor allem daran, dass geeignete methodisch-didaktische Konzepte fehlen, also gewissermaßen eine »Fachdidaktik der Yoga-Meditation«. Die Erfahrung zeigt, dass ein niedrigschwelliges Schritt-für-Schritt-Programm Wege und Schrittsteine aufzeigt, die es möglich machen, den Geist ganz allmählich so zu schulen, dass er stabiler und ruhiger werden kann.

Diese Einführung in Praxis und Konzepte der Yoga-Meditation basiert auf den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Psycho-Neuro-Immunologie, der positiven Psychologie und der Neuro-Didaktik.

Die ausgewählten Yoga-Meditationsformen, die sowohl theoretisch wie praktisch vermittelt werden, basieren auf den Quellentexten der verschiedenen Yoga-Traditionen (Yoga-Sutra, Hatha-Yoga-Pradipika, Bhagavadgita) und einiger buddhistischen Yoga-Lehren. Besonders das Erlernen von Achtsamkeit, bezogen auf die eigene Übungspraxis (ggf. auf die Unterrichtspraxis), vor allem aber auf die eigene Befindlichkeit hat sich als hilfreich und nachhaltig erwiesen.

Ziel der Weiterbildung

Ziel dieser Weiterbildung ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, mit den Methoden der Yoga-Meditation vertraut zu werden, um eine eigene regelmäßige Meditationspraxis begründen zu können und die damit gemacht Erfahrung im Rahmen des eigenen Yoga-Unterrichts fundiert und niedrigschwellig an andere weitervermitteln zu können.

Um eine Integration des Erlernten zu ermöglichen, braucht es mehrere Tage kontinuierlicher Praxis und Begleitung durch erfahrene Meditations-Lehrer:innen.

SaJul 1 4

Weiterbildung »Einführung in die Yoga-Mediation« Kompaktseminar

Humboldt Haus

Panoramastraße 30, 88147 Achberg, Deutschland

9-Tage-Kompaktkurs mit Anna Trökes & Minka Hauschild

Meditation – das wirksamste Mittel gegen Stress, psychosomatische Störungen, Angst und depressive Verstimmungen

Meditation ist sowohl das wirksamste als auch das nachhaltigste Mittel gegen Stress. Die Forschungen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Immunologie und der Psychologie belegen es eindrücklich: Meditative Techniken erlauben es dem vegetativen Nervensystem, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme zu regulieren. So werden Regeneration und Heilung möglich und unsere körperliche und geistige Gesundheit gefördert (Salutogenese).

Stress – die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts

Die WHO deklarierte jüngst „Stress als die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts“. Er gilt als wesentliche Ursache für einen Großteil der lebensbedrohenden Erkrankungen, die heute weltweit auftreten und mehr Todesfälle verursachen, als alle Infektionskrankheiten zusammen.

Stress erzeugt eine Vielzahl von psychosomatischen Störungen (Herz-Kreislauf, Verdauung, Schlaf, Infektanfälligkeit). Wird unser Stresserleben nicht bewusst und stetig durch geeignete Entspannungsantworten ausgeglichen, entwickeln sich aus der so entstehenden Erschöpfung (Versagens-) Ängste und sehr häufig auch depressive Verstimmungen.

So wird verständlich, dass viele Menschen den Wunsch verspüren, wieder zu sich und in eine stabile mentale Ruhe zu finden. Für sie sieht der Yoga den Weg der Meditation vor, die uns in einer Vielzahl von Methoden überliefert worden ist, die auch für moderne Menschen im Westen gut zu erlernen sind.

Schritt für Schritt zur Meditation

Woran liegt das? Es liegt vor allem daran, dass geeignete methodisch-didaktische Konzepte fehlen, also gewissermaßen eine »Fachdidaktik der Yoga-Meditation«. Die Erfahrung zeigt, dass ein niedrigschwelliges Schritt-für-Schritt-Programm Wege und Schrittsteine aufzeigt, die es möglich machen, den Geist ganz allmählich so zu schulen, dass er stabiler und ruhiger werden kann.

Diese Einführung in Praxis und Konzepte der Yoga-Meditation basiert auf den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Psycho-Neuro-Immunologie, der positiven Psychologie und der Neuro-Didaktik.

Die ausgewählten Yoga-Meditationsformen, die sowohl theoretisch wie praktisch vermittelt werden, basieren auf den Quellentexten der verschiedenen Yoga-Traditionen (Yoga-Sutra, Hatha-Yoga-Pradipika, Bhagavadgita) und einiger buddhistischen Yoga-Lehren. Besonders das Erlernen von Achtsamkeit, bezogen auf die eigene Übungspraxis (ggf. auf die Unterrichtspraxis), vor allem aber auf die eigene Befindlichkeit hat sich als hilfreich und nachhaltig erwiesen.

Ziel der Weiterbildung

Ziel dieser Weiterbildung ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, mit den Methoden der Yoga-Meditation vertraut zu werden, um eine eigene regelmäßige Meditationspraxis begründen zu können und die damit gemacht Erfahrung im Rahmen des eigenen Yoga-Unterrichts fundiert und niedrigschwellig an andere weitervermitteln zu können.

Um eine Integration des Erlernten zu ermöglichen, braucht es mehrere Tage kontinuierlicher Praxis und Begleitung durch erfahrene Meditations-Lehrer:innen.

SaJul 1 5

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Meditation – das wirksamste Mittel gegen Stress, psychosomatische Störungen, Angst und depressive Verstimmungen

Meditation ist sowohl das wirksamste als auch das nachhaltigste Mittel gegen Stress. Die Forschungen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Immunologie und der Psychologie belegen es eindrücklich: Meditative Techniken erlauben es dem vegetativen Nervensystem, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme zu regulieren. So werden Regeneration und Heilung möglich und unsere körperliche und geistige Gesundheit gefördert (Salutogenese).

Stress – die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts

Die WHO deklarierte jüngst „Stress als die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts“. Er gilt als wesentliche Ursache für einen Großteil der lebensbedrohenden Erkrankungen, die heute weltweit auftreten und mehr Todesfälle verursachen, als alle Infektionskrankheiten zusammen.

Stress erzeugt eine Vielzahl von psychosomatischen Störungen (Herz-Kreislauf, Verdauung, Schlaf, Infektanfälligkeit). Wird unser Stresserleben nicht bewusst und stetig durch geeignete Entspannungsantworten ausgeglichen, entwickeln sich aus der so entstehenden Erschöpfung (Versagens-) Ängste und sehr häufig auch depressive Verstimmungen.

So wird verständlich, dass viele Menschen den Wunsch verspüren, wieder zu sich und in eine stabile mentale Ruhe zu finden. Für sie sieht der Yoga den Weg der Meditation vor, die uns in einer Vielzahl von Methoden überliefert worden ist, die auch für moderne Menschen im Westen gut zu erlernen sind.

Schritt für Schritt zur Meditation

Woran liegt das? Es liegt vor allem daran, dass geeignete methodisch-didaktische Konzepte fehlen, also gewissermaßen eine »Fachdidaktik der Yoga-Meditation«. Die Erfahrung zeigt, dass ein niedrigschwelliges Schritt-für-Schritt-Programm Wege und Schrittsteine aufzeigt, die es möglich machen, den Geist ganz allmählich so zu schulen, dass er stabiler und ruhiger werden kann.

Diese Einführung in Praxis und Konzepte der Yoga-Meditation basiert auf den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Psycho-Neuro-Immunologie, der positiven Psychologie und der Neuro-Didaktik.

Die ausgewählten Yoga-Meditationsformen, die sowohl theoretisch wie praktisch vermittelt werden, basieren auf den Quellentexten der verschiedenen Yoga-Traditionen (Yoga-Sutra, Hatha-Yoga-Pradipika, Bhagavadgita) und einiger buddhistischen Yoga-Lehren. Besonders das Erlernen von Achtsamkeit, bezogen auf die eigene Übungspraxis (ggf. auf die Unterrichtspraxis), vor allem aber auf die eigene Befindlichkeit hat sich als hilfreich und nachhaltig erwiesen.

Ziel der Weiterbildung

Ziel dieser Weiterbildung ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, mit den Methoden der Yoga-Meditation vertraut zu werden, um eine eigene regelmäßige Meditationspraxis begründen zu können und die damit gemacht Erfahrung im Rahmen des eigenen Yoga-Unterrichts fundiert und niedrigschwellig an andere weitervermitteln zu können.

Um eine Integration des Erlernten zu ermöglichen, braucht es mehrere Tage kontinuierlicher Praxis und Begleitung durch erfahrene Meditations-Lehrer:innen.

SaJul 1 6

Weiterbildung »Einführung in die Yoga-Mediation« Kompaktseminar

Humboldt Haus

Panoramastraße 30, 88147 Achberg, Deutschland

9-Tage-Kompaktkurs mit Anna Trökes & Minka Hauschild

Meditation – das wirksamste Mittel gegen Stress, psychosomatische Störungen, Angst und depressive Verstimmungen

Meditation ist sowohl das wirksamste als auch das nachhaltigste Mittel gegen Stress. Die Forschungen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Immunologie und der Psychologie belegen es eindrücklich: Meditative Techniken erlauben es dem vegetativen Nervensystem, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme zu regulieren. So werden Regeneration und Heilung möglich und unsere körperliche und geistige Gesundheit gefördert (Salutogenese).

Stress – die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts

Die WHO deklarierte jüngst „Stress als die gefährlichste Seuche des 21. Jahrhunderts“. Er gilt als wesentliche Ursache für einen Großteil der lebensbedrohenden Erkrankungen, die heute weltweit auftreten und mehr Todesfälle verursachen, als alle Infektionskrankheiten zusammen.

Stress erzeugt eine Vielzahl von psychosomatischen Störungen (Herz-Kreislauf, Verdauung, Schlaf, Infektanfälligkeit). Wird unser Stresserleben nicht bewusst und stetig durch geeignete Entspannungsantworten ausgeglichen, entwickeln sich aus der so entstehenden Erschöpfung (Versagens-) Ängste und sehr häufig auch depressive Verstimmungen.

So wird verständlich, dass viele Menschen den Wunsch verspüren, wieder zu sich und in eine stabile mentale Ruhe zu finden. Für sie sieht der Yoga den Weg der Meditation vor, die uns in einer Vielzahl von Methoden überliefert worden ist, die auch für moderne Menschen im Westen gut zu erlernen sind.

Schritt für Schritt zur Meditation

Woran liegt das? Es liegt vor allem daran, dass geeignete methodisch-didaktische Konzepte fehlen, also gewissermaßen eine »Fachdidaktik der Yoga-Meditation«. Die Erfahrung zeigt, dass ein niedrigschwelliges Schritt-für-Schritt-Programm Wege und Schrittsteine aufzeigt, die es möglich machen, den Geist ganz allmählich so zu schulen, dass er stabiler und ruhiger werden kann.

Diese Einführung in Praxis und Konzepte der Yoga-Meditation basiert auf den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Psycho-Neuro-Immunologie, der positiven Psychologie und der Neuro-Didaktik.

Die ausgewählten Yoga-Meditationsformen, die sowohl theoretisch wie praktisch vermittelt werden, basieren auf den Quellentexten der verschiedenen Yoga-Traditionen (Yoga-Sutra, Hatha-Yoga-Pradipika, Bhagavadgita) und einiger buddhistischen Yoga-Lehren. Besonders das Erlernen von Achtsamkeit, bezogen auf die eigene Übungspraxis (ggf. auf die Unterrichtspraxis), vor allem aber auf die eigene Befindlichkeit hat sich als hilfreich und nachhaltig erwiesen.

Ziel der Weiterbildung

Ziel dieser Weiterbildung ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, mit den Methoden der Yoga-Meditation vertraut zu werden, um eine eigene regelmäßige Meditationspraxis begründen zu können und die damit gemacht Erfahrung im Rahmen des eigenen Yoga-Unterrichts fundiert und niedrigschwellig an andere weitervermitteln zu können.

Um eine Integration des Erlernten zu ermöglichen, braucht es mehrere Tage kontinuierlicher Praxis und Begleitung durch erfahrene Meditations-Lehrer:innen.

SoJul 1 6

Diplomseminar Astrologische Psychologie (IAAP)

Professionelle Lebensberatung Diplom)

Flyer:

http://www.astrologie-akademie.org/download/IAAP_Diplom.pdf

SoJul 1 6

16. Juli ab 19 Uhr: Ein Abend mit Gemüse und Film - AUSGEBUCHT!

Filmvorschau www.thestringbeanparty.com

Humboldt Haus

Panoramastraße 30, 88147 Achberg, Deutschland

Im Rahmen der Ausstellung „Grüne Zukunft“.

Abendessen um 19 Uhr (nur auf Anmeldung! Preis 10,- Euro) mit Gemüse vom Helenenhof.

ANMELDUNG bei Maresa Bucher: 0176 – 96 05 2551

oder per mail an: info@humboldt-haus.de

Anschließend 20 Uhr Filmvorführung: „DIE STANGENBOHNEN PARTEI“ – von Paddy Schmitt. (Spenden erbeten.)

Paddy Schmitt ist an dem Abend anwesend.

(Wegen der großen Nachfrage wird die ausverkaufte Veranstaltung vom 11.Juni hiermit wiederholt.)

SoJul 1 7

Diplomseminar Astrologische Psychologie (IAAP)

Professionelle Lebensberatung Diplom)

Flyer:

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SoJul 1 8

Diplomseminar Astrologische Psychologie (IAAP)

Professionelle Lebensberatung Diplom)

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SoJul 1 9

Diplomseminar Astrologische Psychologie (IAAP)

Professionelle Lebensberatung Diplom)

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SoJul 2 0

Diplomseminar Astrologische Psychologie (IAAP)

Professionelle Lebensberatung Diplom)

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SoJul 2 1

Diplomseminar Astrologische Psychologie (IAAP)

Professionelle Lebensberatung Diplom)

Flyer:

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SoJul 2 2

Diplomseminar Astrologische Psychologie (IAAP)

Professionelle Lebensberatung Diplom)

Flyer:

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SoJul 2 3

Diplomseminar Astrologische Psychologie (IAAP)

Professionelle Lebensberatung Diplom)

Flyer:

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SoJul 2 3

23.7.23: Lieder aus heiterem Himmel – Ein Tag mit Hans Spielmann

Humboldt Haus

Panoramastraße 30, 88147 Achberg, Deutschland

Der Musiker, Liedermacher und Heilerzieher Hans Spielmann hat als junger Erwachsener im Achberger Umfeld gelebt. Damals beschloss er, Straßenmusikant zu werden, was er bis heute blieb. Daneben musiziert er mit Vorliebe auf Märkten und Festen, in Schulen, Kindergärten, Behinderten-Einrichtungen und Seniorenheimen. Ansteckende Lebensfreude, gepaart mit Spielwitz zeichnen diesen „modernen Troubadour“ aus. Mehr zu ihm und seinen Veröffentlichungen auf seiner Webseite.

Chansons, Balladen, Poesie.

Ein bunter Liederstrauß aus eigenen Liedern, vertonten Gedichten (Michael Ende, Hermann Hesse u.a.), lebendigen Volksliedern und pfiffigen Kinderliedern.

15:30 Uhr:
„Halli, hallo, jetzt geht es los!“ – Eine fröhliche Liederreise um die Welt
Für Kinder von 3 – 7 Jahren – Erwachsene dürfen mitmachen

19:30 Uhr:
„Rosen zwischen den Steinen“
Konzert für Erwachsene – Kinder dürfen mitmachen

Eintritt frei, Spenden erbeten. (Zum Konzert ist keineAnmeldung erforderlich.

Anmeldung zum Abendessen (18 Uhr, 12,- €, vegetarisch) an: veranstaltungen@kulturzentrum-achberg.de

Mehr zu ihm und seinen Veröffentlichungen auf www.Liedersonne.com

MoJul 2 4

42. INTERNATIONALE FOCUSING SOMMERSCHULE 2023

01. Zukunftsträume in der Gegenwart wirksam werden lassen
mit Katrin Tom-Wiltschko
Was, wenn wir das, was wir uns erträumen, schon jetzt spüren könnten und es in der Gegenwart wirksam würde?
Wir werden die Qualitäten unserer Träume, Wünsche und Sehnsüchte erspüren, Freiraum entstehen lassen und unsere Spielräume erkunden. Mit Musik, Bewegung, Malen, Tonen, Spiel und Vergnügen werden wir dem Erträumten im Jetzt Ausdruck geben und es handelnd in Interaktion bringen …02. Ich und die Gruppe: frei & verbunden zusammenwirken
Gruppendynamik trifft Focusing
mit Dr. Andrea Schüller
Wir werden frei und verbunden kommunizieren: in bunten Sprachen, ohne Worte, körperlich-bewegt, in eigenen Worten – und so unsere Mit-Wirkungs-weisen in sozialen Situationen und Interaktionszusammenhängen (Gruppen, Teams, Organisationen… ) erleben, erweitern und verfeinern …03. Focusing und Umwelt
mit Dr. Donata Schoeller
Die gegenwärtigen krisenhaften Herausforderungen werden wir mithilfe von Gendlins Körper-Umwelt-Begriffen und seines Ansatzes „Interaction first“ explorieren. Dabei werden wir mit Focusing und Thinking-at-the-Edge auch unsere eigenen Intuitionen, Fragen und Dilemmata im alltäglichen Umgang mit der (Umwelt-)Krise untersuchen. In diesem persönlichen Kontext überprüfen wir, wie brauchbar Gendlins Ansätze für unser Denken, Fühlen und Handeln sind …

04. FEIER-TAG
mit Donata Schoeller, Andrea Schüller, Katrin Tom-Wiltschko
und Johannes Wiltschko
Die Seminare dieser Sommerschule beschäftigen sich auf unterschiedliche Art und Weise mit dem Verhältnis von Mensch (Körper, Person) und Umwelt (Situation, Kontext), also mit dem Kernprozess des Focusing und des TAE.
An diesem Tag werden wir alle gemeinsam dieses Verhältnis in den Mittelpunkt unseres Erlebens stellen – mithilfe von Inputs der Seminarleiter:innen und mit unterschiedlichen Spiel- und Ausdrucksformen ….

MoJul 2 5

42. INTERNATIONALE FOCUSING SOMMERSCHULE 2023

01. Zukunftsträume in der Gegenwart wirksam werden lassen
mit Katrin Tom-Wiltschko
Was, wenn wir das, was wir uns erträumen, schon jetzt spüren könnten und es in der Gegenwart wirksam würde?
Wir werden die Qualitäten unserer Träume, Wünsche und Sehnsüchte erspüren, Freiraum entstehen lassen und unsere Spielräume erkunden. Mit Musik, Bewegung, Malen, Tonen, Spiel und Vergnügen werden wir dem Erträumten im Jetzt Ausdruck geben und es handelnd in Interaktion bringen …02. Ich und die Gruppe: frei & verbunden zusammenwirken
Gruppendynamik trifft Focusing
mit Dr. Andrea Schüller
Wir werden frei und verbunden kommunizieren: in bunten Sprachen, ohne Worte, körperlich-bewegt, in eigenen Worten – und so unsere Mit-Wirkungs-weisen in sozialen Situationen und Interaktionszusammenhängen (Gruppen, Teams, Organisationen… ) erleben, erweitern und verfeinern …03. Focusing und Umwelt
mit Dr. Donata Schoeller
Die gegenwärtigen krisenhaften Herausforderungen werden wir mithilfe von Gendlins Körper-Umwelt-Begriffen und seines Ansatzes „Interaction first“ explorieren. Dabei werden wir mit Focusing und Thinking-at-the-Edge auch unsere eigenen Intuitionen, Fragen und Dilemmata im alltäglichen Umgang mit der (Umwelt-)Krise untersuchen. In diesem persönlichen Kontext überprüfen wir, wie brauchbar Gendlins Ansätze für unser Denken, Fühlen und Handeln sind …

04. FEIER-TAG
mit Donata Schoeller, Andrea Schüller, Katrin Tom-Wiltschko
und Johannes Wiltschko
Die Seminare dieser Sommerschule beschäftigen sich auf unterschiedliche Art und Weise mit dem Verhältnis von Mensch (Körper, Person) und Umwelt (Situation, Kontext), also mit dem Kernprozess des Focusing und des TAE.
An diesem Tag werden wir alle gemeinsam dieses Verhältnis in den Mittelpunkt unseres Erlebens stellen – mithilfe von Inputs der Seminarleiter:innen und mit unterschiedlichen Spiel- und Ausdrucksformen ….

MoJul 2 6

42. INTERNATIONALE FOCUSING SOMMERSCHULE 2023

01. Zukunftsträume in der Gegenwart wirksam werden lassen
mit Katrin Tom-Wiltschko
Was, wenn wir das, was wir uns erträumen, schon jetzt spüren könnten und es in der Gegenwart wirksam würde?
Wir werden die Qualitäten unserer Träume, Wünsche und Sehnsüchte erspüren, Freiraum entstehen lassen und unsere Spielräume erkunden. Mit Musik, Bewegung, Malen, Tonen, Spiel und Vergnügen werden wir dem Erträumten im Jetzt Ausdruck geben und es handelnd in Interaktion bringen …02. Ich und die Gruppe: frei & verbunden zusammenwirken
Gruppendynamik trifft Focusing
mit Dr. Andrea Schüller
Wir werden frei und verbunden kommunizieren: in bunten Sprachen, ohne Worte, körperlich-bewegt, in eigenen Worten – und so unsere Mit-Wirkungs-weisen in sozialen Situationen und Interaktionszusammenhängen (Gruppen, Teams, Organisationen… ) erleben, erweitern und verfeinern …03. Focusing und Umwelt
mit Dr. Donata Schoeller
Die gegenwärtigen krisenhaften Herausforderungen werden wir mithilfe von Gendlins Körper-Umwelt-Begriffen und seines Ansatzes „Interaction first“ explorieren. Dabei werden wir mit Focusing und Thinking-at-the-Edge auch unsere eigenen Intuitionen, Fragen und Dilemmata im alltäglichen Umgang mit der (Umwelt-)Krise untersuchen. In diesem persönlichen Kontext überprüfen wir, wie brauchbar Gendlins Ansätze für unser Denken, Fühlen und Handeln sind …

04. FEIER-TAG
mit Donata Schoeller, Andrea Schüller, Katrin Tom-Wiltschko
und Johannes Wiltschko
Die Seminare dieser Sommerschule beschäftigen sich auf unterschiedliche Art und Weise mit dem Verhältnis von Mensch (Körper, Person) und Umwelt (Situation, Kontext), also mit dem Kernprozess des Focusing und des TAE.
An diesem Tag werden wir alle gemeinsam dieses Verhältnis in den Mittelpunkt unseres Erlebens stellen – mithilfe von Inputs der Seminarleiter:innen und mit unterschiedlichen Spiel- und Ausdrucksformen ….

MoJul 2 7

42. INTERNATIONALE FOCUSING SOMMERSCHULE 2023

01. Zukunftsträume in der Gegenwart wirksam werden lassen
mit Katrin Tom-Wiltschko
Was, wenn wir das, was wir uns erträumen, schon jetzt spüren könnten und es in der Gegenwart wirksam würde?
Wir werden die Qualitäten unserer Träume, Wünsche und Sehnsüchte erspüren, Freiraum entstehen lassen und unsere Spielräume erkunden. Mit Musik, Bewegung, Malen, Tonen, Spiel und Vergnügen werden wir dem Erträumten im Jetzt Ausdruck geben und es handelnd in Interaktion bringen …02. Ich und die Gruppe: frei & verbunden zusammenwirken
Gruppendynamik trifft Focusing
mit Dr. Andrea Schüller
Wir werden frei und verbunden kommunizieren: in bunten Sprachen, ohne Worte, körperlich-bewegt, in eigenen Worten – und so unsere Mit-Wirkungs-weisen in sozialen Situationen und Interaktionszusammenhängen (Gruppen, Teams, Organisationen… ) erleben, erweitern und verfeinern …03. Focusing und Umwelt
mit Dr. Donata Schoeller
Die gegenwärtigen krisenhaften Herausforderungen werden wir mithilfe von Gendlins Körper-Umwelt-Begriffen und seines Ansatzes „Interaction first“ explorieren. Dabei werden wir mit Focusing und Thinking-at-the-Edge auch unsere eigenen Intuitionen, Fragen und Dilemmata im alltäglichen Umgang mit der (Umwelt-)Krise untersuchen. In diesem persönlichen Kontext überprüfen wir, wie brauchbar Gendlins Ansätze für unser Denken, Fühlen und Handeln sind …

04. FEIER-TAG
mit Donata Schoeller, Andrea Schüller, Katrin Tom-Wiltschko
und Johannes Wiltschko
Die Seminare dieser Sommerschule beschäftigen sich auf unterschiedliche Art und Weise mit dem Verhältnis von Mensch (Körper, Person) und Umwelt (Situation, Kontext), also mit dem Kernprozess des Focusing und des TAE.
An diesem Tag werden wir alle gemeinsam dieses Verhältnis in den Mittelpunkt unseres Erlebens stellen – mithilfe von Inputs der Seminarleiter:innen und mit unterschiedlichen Spiel- und Ausdrucksformen ….

MoJul 2 8

42. INTERNATIONALE FOCUSING SOMMERSCHULE 2023

01. Zukunftsträume in der Gegenwart wirksam werden lassen
mit Katrin Tom-Wiltschko
Was, wenn wir das, was wir uns erträumen, schon jetzt spüren könnten und es in der Gegenwart wirksam würde?
Wir werden die Qualitäten unserer Träume, Wünsche und Sehnsüchte erspüren, Freiraum entstehen lassen und unsere Spielräume erkunden. Mit Musik, Bewegung, Malen, Tonen, Spiel und Vergnügen werden wir dem Erträumten im Jetzt Ausdruck geben und es handelnd in Interaktion bringen …02. Ich und die Gruppe: frei & verbunden zusammenwirken
Gruppendynamik trifft Focusing
mit Dr. Andrea Schüller
Wir werden frei und verbunden kommunizieren: in bunten Sprachen, ohne Worte, körperlich-bewegt, in eigenen Worten – und so unsere Mit-Wirkungs-weisen in sozialen Situationen und Interaktionszusammenhängen (Gruppen, Teams, Organisationen… ) erleben, erweitern und verfeinern …03. Focusing und Umwelt
mit Dr. Donata Schoeller
Die gegenwärtigen krisenhaften Herausforderungen werden wir mithilfe von Gendlins Körper-Umwelt-Begriffen und seines Ansatzes „Interaction first“ explorieren. Dabei werden wir mit Focusing und Thinking-at-the-Edge auch unsere eigenen Intuitionen, Fragen und Dilemmata im alltäglichen Umgang mit der (Umwelt-)Krise untersuchen. In diesem persönlichen Kontext überprüfen wir, wie brauchbar Gendlins Ansätze für unser Denken, Fühlen und Handeln sind …

04. FEIER-TAG
mit Donata Schoeller, Andrea Schüller, Katrin Tom-Wiltschko
und Johannes Wiltschko
Die Seminare dieser Sommerschule beschäftigen sich auf unterschiedliche Art und Weise mit dem Verhältnis von Mensch (Körper, Person) und Umwelt (Situation, Kontext), also mit dem Kernprozess des Focusing und des TAE.
An diesem Tag werden wir alle gemeinsam dieses Verhältnis in den Mittelpunkt unseres Erlebens stellen – mithilfe von Inputs der Seminarleiter:innen und mit unterschiedlichen Spiel- und Ausdrucksformen ….

MoJul 2 9

42. INTERNATIONALE FOCUSING SOMMERSCHULE 2023

01. Zukunftsträume in der Gegenwart wirksam werden lassen
mit Katrin Tom-Wiltschko
Was, wenn wir das, was wir uns erträumen, schon jetzt spüren könnten und es in der Gegenwart wirksam würde?
Wir werden die Qualitäten unserer Träume, Wünsche und Sehnsüchte erspüren, Freiraum entstehen lassen und unsere Spielräume erkunden. Mit Musik, Bewegung, Malen, Tonen, Spiel und Vergnügen werden wir dem Erträumten im Jetzt Ausdruck geben und es handelnd in Interaktion bringen …02. Ich und die Gruppe: frei & verbunden zusammenwirken
Gruppendynamik trifft Focusing
mit Dr. Andrea Schüller
Wir werden frei und verbunden kommunizieren: in bunten Sprachen, ohne Worte, körperlich-bewegt, in eigenen Worten – und so unsere Mit-Wirkungs-weisen in sozialen Situationen und Interaktionszusammenhängen (Gruppen, Teams, Organisationen… ) erleben, erweitern und verfeinern …03. Focusing und Umwelt
mit Dr. Donata Schoeller
Die gegenwärtigen krisenhaften Herausforderungen werden wir mithilfe von Gendlins Körper-Umwelt-Begriffen und seines Ansatzes „Interaction first“ explorieren. Dabei werden wir mit Focusing und Thinking-at-the-Edge auch unsere eigenen Intuitionen, Fragen und Dilemmata im alltäglichen Umgang mit der (Umwelt-)Krise untersuchen. In diesem persönlichen Kontext überprüfen wir, wie brauchbar Gendlins Ansätze für unser Denken, Fühlen und Handeln sind …

04. FEIER-TAG
mit Donata Schoeller, Andrea Schüller, Katrin Tom-Wiltschko
und Johannes Wiltschko
Die Seminare dieser Sommerschule beschäftigen sich auf unterschiedliche Art und Weise mit dem Verhältnis von Mensch (Körper, Person) und Umwelt (Situation, Kontext), also mit dem Kernprozess des Focusing und des TAE.
An diesem Tag werden wir alle gemeinsam dieses Verhältnis in den Mittelpunkt unseres Erlebens stellen – mithilfe von Inputs der Seminarleiter:innen und mit unterschiedlichen Spiel- und Ausdrucksformen ….

SoJul 3 0

30.7. 15 Uhr: Austellungseröffnung: "Beuys’ Intuitionskiste Revival 2023"

30. Juli – 30. September 2023

Beuys’ Intuitionskiste Revival 2023

18 Kisten, 18 Künstler*innen

Eine Gemeinschaftsausstellung, initiiert von Jean-Charles Roussel

Eröffnung: 30.07., 15 Uhr

Musikalische Begleitung: Julian Kehrer, filigrane Gitarrenmusik, kreative Eigenkompositionen und Improvisation

Künstler*innen:
ABK Alexander Bholanat Kaiser, Felix Bockemühl, Gerda Brüstle-Wallén, Isabelle Brulé, Chantal Coutu, Daniela Einsdorf, Dorle Ferber, Katharina Grießhaber, Christoph und Valentin Hutter, Florian Klette, Michael Kussl, Alexandra Maria Momsen, Anna Puderhart, Rainer Rappmann, Hans-Peter Rottler, Jean-Charles Roussel, Dieter Zimmermann

Der Künstler und Kurator Jean-Charles Roussel ist im Deggenhausertal bekannt für seine Skulptur “Krokorona”, ein drei Meter langes Krokodil aus Beton und Mosaik. Er ist außerdem Dichter, Musiker und Maler. In seinem jüngsten Projekt will er die 55 Jahre alte Idee der Intuitionskiste neu beleben.

Er hat 600 Kisten in Frankreich produzieren lassen, und seit dem Frühling verkauft er diese, von ihm in eigener Weise als Intuitionskisten gestaltet. Im Herbst 2022 kam ihm die Idee, Künstler:innen aus der Region eine seiner rohen Kisten und Arbeitsmaterial zu der Kiste von Beuys zu geben und dazu folgenden Auftrag: Gestalte eine eigene Intuitionskiste! Es soll nicht nur eine schöne künstlerisch gestaltete Kiste sein. Man sollte erkennen können, dass es eine Intuitionskiste ist. Entweder es steht das Wort Intuition drauf oder die Gestaltung weist direkt hin zur Gedankenwelt, zur Intuition.

Weitere Informationen auf der Website von Autónomo e.V.

Im Rahmen des Tags der offenen Tür beim INKA Camp 2023 bietet der Künstler und Kurator der Ausstellung Jean- Charles Roussel am 27.08. 2023, um 16 Uhr einen kostenlosen Workshop zum Selbstgestalten einer Intuitionskiste an. Eine Kiste ist für 10 Euro vor Ort erhältlich, Material bitte nach eigenem Wunsch selbst mitbringen.

SoJul 3 0

seit 30.7.23 Austellung: "Beuys’ Intuitionskiste Revival 2023"